Indiecita Siempreの日記, 2019年 08月 17日

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2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:

1639 kcal

脂質: 84.34g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 153.92g. 昼食: Huevo Frito. 夕食: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Papas Fritas, Tortilla de Patatas, Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). もっと...

2071 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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