2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1597 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 140.47g | 炭水化物: 97.36g.
朝食: Зеленый Чай, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Груша, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Карп Жареный. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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