2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1413 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Ghee, Aminna Pão Integral sem Glúten , Vitao Psyllium, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. 昼食: Yoki Ervilha Verde Partida, Repolho Verde, Golden Palm Palmito de Pupunha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula, Alface, Alface Romana, Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Spoleto Cenoura, Brottar Brotos de Alfafa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Vivenda do Camarão Batata Chips. 軽食/その他: Banana, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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