2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1165 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 65.97g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Calabresa, Cuscuz (Cozido). 昼食: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Polpa Norte Açaí Médio. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Linea Adoçante Stevia 100%, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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