2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1062 kcal
|
脂質: 21.94g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Варенье, Finn Crisp Хлебец, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Хлеб Черный, Персик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Lindt Горький Шоколад 85%. 軽食/その他: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|