2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1307 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 129.51g.
朝食: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Ovo. 昼食: Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada. 夕食: Charuto de Repolho. 軽食/その他: Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Francês, Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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