2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1736 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 123.33g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado, Milho Verde Cozido. 夕食: Peixe Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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