2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1092 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Äggvita, Äggula, Swedish Supplements Lemon Yoghurt. 昼食: Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rose Kycklingfilé. 夕食: Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). 軽食/その他: Risenta Linskakor Havssalt, Arla Munkens Svarta 10%, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. もっと...
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3507 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, Fitbit - 21 時間 45 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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