2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1239 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Нектарин, Чай с Лимоном, Арбуз. 昼食: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 夕食: Яйцо (Целое), Балтика Кулер, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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