2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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449 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 29.29g | 炭水化物: 18.20g.
朝食: Kavurma, Yumurta. 昼食: Izgara Tavuk, Et, Izgara Köfte. 夕食: Haydari, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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