2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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668 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 48.78g.
朝食: Śledz Marynowany, Halibut Wędzony, Kaszanka, Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Ogórek (Obrany), Majonez, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty. 軽食/その他: Morele, Borówka Amerykańska. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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