2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1087 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 117.63g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Kiraz Domates, Tahıllı Ekmek, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Mercimek Çorbası, Karpuz, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Karpuz, Magnum Mini Badem, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Siyah Üzüm, Badem, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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şişmanlıkpişmanlıktırの体重の記録
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