2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1805 kcal
|
脂質: 85.36g | たんぱく質: 143.78g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: Amafil Massa para Tapioca , Queijo Mozzarella, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Cuscuz (Cozido), Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Carne de Búfalo (Magro), Carne de Sol. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|