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Guten Morgen,
einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1436 kcal
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脂質: 114.05g | たんぱく質: 82.87g | 炭水化物: 12.99g.
朝食: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 昼食: Trader Joe's Macadamia, Aldi Mandeln. 夕食: Kerrygold Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Steinpilze, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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