2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1382 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 80.88g.
朝食: Лента Сыр Маасдам 45%, Valio Молоко 0%, Кофе, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 昼食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Bonfesto Моцарелла Mini, Овсяноблин от Алёны Бархат. 夕食: Ikea Мороженое Рожок. 軽食/その他: VP Laboratory 100% Platinum Whey. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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