2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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958 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 56.93g.
昼食: ズッキーニ, 鶏の胸肉. 夕食: 豚肉, 卵, 日清 チキンラーメン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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