2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1926 kcal
|
脂質: 75.24g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 176.64g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Вишней. 昼食: Арбуз, Перловая Каша, Свинина Тушеная. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная, Китайская Капуста, Холидей Капуста Отварная, Минтай. 軽食/その他: Майонез, Простоквашино Молоко 6%, Творог 5%, Дыня. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|