2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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548 kcal
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脂質: 9.29g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 91.50g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Mie, Shirataki Nasi, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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