2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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631 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 53.49g.
朝食: Котлеты из Куриной Грудки. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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