2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1156 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 169.06g.
朝食: Tumis Buncis, Nasi Merah, Roti Isi Coklat, Pepaya. 昼食: Saus Tomat, Telur, Kwetiau, Nasi Merah, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. 夕食: Buah Pir, Bakpia, Mochi Vanila. 軽食/その他: Seledri, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Tomat Merah, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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