2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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893 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 48.13g.
朝食: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. 昼食: Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Torresmo, Quiabo. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Enroladinho de Queijo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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