2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1258 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 62.71g.
朝食: RIO Amendoim Crocante Cebola e Salsa. 昼食: Coco Seco, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral, Peito de Frango. 夕食: Bacon (Curado), Batavo Iogurte Natural Integral, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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