2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1077 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Catupiry Requeijão Light, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Nutri Vida Pão Integral Tradicional Vegano. 昼食: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 夕食: Hellmann's Barbecue, Queijo Parmesão (Ralado), Bimbo Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Polenguinho Polenguinho Light, Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Faduni Bananinha Cremosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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