2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1204 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Арбуз. 昼食: Хлебец, Арбуз, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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