|
Теперь чистых углеводов будет до 30 гр. Если не добираю белка, хочется кушать.
Питание по кето. Взвешивание через неделю.
|
53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1710 kcal
|
脂質: 130.64g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Jarrow Formulas MCT Oil. 昼食: Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Говядина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Вастэко Топленое Масло Гхи, Говяжий Фарш, Яйцо. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|