2019年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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810 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 16.07g.
朝食: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mantequilla, Café. 夕食: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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