2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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2096 kcal
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脂質: 174.19g | たんぱく質: 118.04g | 炭水化物: 4.03g.
朝食: Callebaut Nibs de Cacau, QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Ovo, Sadia Bacon , Banha de Porco
, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 昼食: Pernil Assado, Banha de Porco, Pancetta, Callebaut Nibs de Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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