2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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586 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 10.46g.
昼食: Santa Clara Ricota Fresca, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Mentos Fruit Kiss, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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