2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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860 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 82.69g.
朝食: Salada Vinagrete, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café Expresso. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Farofa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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