2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1539 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo, Bacon Curado ou Defumado. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Linguiça Fininha, Fios de Ovos, Yoki Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Santa Clara Nata, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 軽食/その他: Amêndoas, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|