2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1340 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Gendai Mini Combinado Misto. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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