2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1168 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 90.25g.
昼食: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры). 夕食: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Яйцо Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Пирог Рыбный, Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Желтый Арбуз . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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