2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
2197 kcal
|
脂質: 104.41g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 257.07g.
朝食: Карбонат, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Икра Мойвы, Сливочное Масло (Соленое), Сахар, Льняное Масло. 昼食: Томатный Сок, Простые Гренки, Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Торт Наполеон, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Булочка с Фруктами. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|