2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
552 kcal
|
脂質: 19.69g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 41.95g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Sopa de Galinha. 昼食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora. 軽食/その他: Ameixas, Melão Amarelo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|