2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1808 kcal
|
脂質: 75.69g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 196.20g.
朝食: ВкусВилл Соломка Сладкая, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Увелка. 夕食: Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Пятерочка Киви, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Коломенское Лаваш. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|