2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
2206 kcal
|
脂質: 105.04g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 219.77g.
朝食: Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Koło Śmietana 18% , Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Genuss Plus Migdały Łuskane. 昼食: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa . 夕食: Czerwone Wiśnie, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Kotlet Drobiowy, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Pieczarki Smażone, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Koło Śmietana 18%, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Śliwka Węgierka, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|