2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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4755 kcal
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脂質: 130.55g | たんぱく質: 377.98g | 炭水化物: 512.92g.
朝食: Kung Markatta Kokosolja, Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor , Banan, Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Dalblads Swebar Päronglass, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Protein & Oat Shake, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Fast Sports Nutrition Protein Bar. 昼食: Garant Pappardelle, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja. 夕食: ICA Färska Champinjoner , Champinjoner, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hackad Vitlök, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pizzakit. 軽食/その他: GB Glace Piggelin, GB Glace Päronsplitt, Malaco Djungelvrål Klubba. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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