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Ready for new target, except that my new-ish clothes are starting to get too big!!!
Still trying to cope with fuzzy head, and not sure if it is too much salt, too little salt, dehydration, or what...
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1449 kcal
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脂質: 130.07g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 29.78g.
昼食: Mundella Farm Fresh Ricotta, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Silverbeet, Scrambled Eggs. 軽食/その他: Green Tea, Green Tea, Tasmanian Heritage Triple Cream Brie. もっと...
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2214 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 26 分, 座る - 3 時間, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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