2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1039 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 104.51g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schweinehackfleisch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Dosentomaten. 夕食: Graubrot, Tomaten, Jever Fun, Streichkäse, Milbona Gouda Mittelalt, Frischkäse. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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