2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1632 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 158.31g.
朝食: Ferrero Duplo, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Деликатные. 夕食: Язык Говяжий Отварной, Нектарин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мираторг Круассан, Сухая или Твердая Салями, Ritter Sport Nugat. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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