2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1940 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 197.31g.
朝食: Grana Padano Grana Padano, Pesca, Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Fettina di Vitello, Pasta al Sugo, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino. 夕食: Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Petto di Tacchino, Barilla Pipette Rigate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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