2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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745 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 26.72g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Лаваш Тонкий. 昼食: Хлеб Зерновой, Кукуруза Вареная, Евразия Борщ с Говядиной. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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