2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1392 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: Brzoskwinie, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, MLEKOVITA Сыр Бри. 昼食: Ritter Sport Шоколад Белый Lemon Wafer. 夕食: Wino Pinot Gris (Grigio), Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Weider Gold Whey Cherry-Chocolate. 軽食/その他: Śliwki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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