2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1010 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Ceviz, Fındık. 昼食: Yörükoğlu Tam Yağlı Süt. 夕食: Kavurma, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Lokum. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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