2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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3454 kcal
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脂質: 131.88g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 451.19g.
朝食: Dr. Pepper Ten (20 oz), Coffee, Sausage McGriddles. 昼食: Provolone Cheese, Mayonnaise, 12" Subway Club, 7UP (Can). 軽食/その他: Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Red Table Wine, SuperMoist French Vanilla Cake Mix, French Vanilla Cappuccino, Cheese Flavor Popcorn, Extra Butter Popcorn, Caramel Coated Popcorn. もっと...
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3602 kcal
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運動:
家事 - 14 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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