2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1943 kcal
|
脂質: 77.82g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 206.20g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Овощное рагу, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Меридиан Крабовые Палочки, Green Ray Кукуруза, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Арбуз, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сыр Российский 50%, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|