2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1816 kcal
|
脂質: 65.47g | たんぱく質: 134.85g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Zero Сироп Шоколадный, Банан, Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные. 昼食: Помидоры, Barilla Спагетти #5, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Благояр Куриные Бёдра, Грибная подлива. 夕食: Кабачковые оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Булочки творожные, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Кабачковые оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Булочки творожные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|