2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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579 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 45.84g.
朝食: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. 昼食: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Красные Помидоры, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. 軽食/その他: Кофе, Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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