2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1507 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Zucker, Butter, Ja! American Sandwich, LaVita Lavita. 昼食: Braeburn Äpfeln, Böklunder Gourmet Rohschinken, Gewürfelt, Landvogt Schupfnudeln, Gartenkrone Weinsauerkraut. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Gemischte Blattsalate. 軽食/その他: Lindt Trüffel Marc De Champagne. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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