2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
919 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 84.15g.
朝食: Пирог с Картошкой, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капучино. 昼食: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Перекресток Персик, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Лента Сырники Домашние. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|